En ce qui me concerne la réussite signifie « s’accomplir dans tous les domaines de sa vie » au-delà de l’argent ou d’une belle carrière. En effet, tout miser sur le matériel vous donnera l’illusion d’être heureux mais au fond de vous-même ??? Par contre être heureux en vous-même permettra d’accéder à une vie satisfaisante que vous…
Lorsque Delphine est arrivée au Centre AJC ce matin-là j’ai découvert une femme à l’apparence fine et élancée, le visage un peu bouffi avec des cernes. Son vêtement plus que sobre et son attitude m’ont tout de suite fait penser qu’elle cherchait à se cacher, cacher son corps et probablement cacher tout son être. Lorsqu’elle…
Vaincre la peur de l’échec et s’ouvrir aux changements Il vous est peut-être déjà arrivé ou ressentez-vous actuellement que vous êtes à un tournant dans votre vie, une sensation d’être en décalage avec votre environnement, ou bien même un vide intérieur ? Vous sentez le vent du changement en vous mais vous vous y refusez par…
Apprendre à respirer pour mieux vivre Exercice 2 : la respiration calmante Objectif : retrouver son calme rapidement en toutes circonstances. Dans cet exercice l’expiration est plus longue que l’inspiration. Vous pouvez pratiquer cette respiration en position assis, debout ou couché 1 – Vous posez une main sur votre abdomen et une autre sur…
Stéphane : Ma rencontre avec l’hypnose Aujourd’hui, c’est au tour de Stéphane de partager son expérience pleine d’espoirs et de positivité suite à nos rencontres. A l’aube de mes 50 ans, cadre commercial, toujours par monts et par vaux, je suis persuadé que rien ne peut m’arriver et pourtant le 14 octobre 2014 le couperet…
Apprendre à respirer pour mieux vivre Exercice 1 : La détente en trois points exercice simple de sophro-relaxation Objectif se détendre rapidement de la tête aux pieds en trois respirations : 1 – Vous inspirez l’air profondément, puis en soufflant lentement par la bouche le plus lentement possible, vous relâchez votre menton, votre mâchoire,…
Le bien être pour vous aussi Messieurs ! Mesdames soyez indulgentes envers les hommes qui vous entourent parce que si, pour plupart d’entre nous, il nous semble facile et voire presque évident de se faire aider quand nos émotions nous jouent des tours, il n’en est rien pour les hommes… C’est une certitude, lorsqu’il s’agit…
L’objectif Arc en Ciel L’été est propice aux demandes de rendez-vous pour travailler sur le poids santé. J’ai eu de nombreuses demandes ces derniers mois. Effectivement, l’hypnose ainsi que l’auto-hypnose peuvent vous aider à travailler sur la réduction des pulsions alimentaires, sur les sensations de satiété, le choix de vos aliments mais aussi sur l’envie…
Michel : Au fil des kilomètres Lorsque nous avons commencé notre travail ensemble, Michel souffrait d’anxiété généralisée avec crises de panique sévères et récurrentes, ce qui avait des conséquences désastreuses sur sa vie et son entourage puisqu’il se sentait en état d’insécurité permanente. Tout était source d’angoisse. Évidemment sa confiance en soi était fortement ébranlée…
« Le Ballon » : Visualisation pour se projeter l’objectif atteint Avant de commencer votre séance n’oubliez pas, comme je vous l’explique dans le mode d’emploi de l’auto hypnose, de déterminer votre objectif et de placer les fusibles. 1ère étape : l’auto induction Utilisez votre technique favorite d’auto induction, ainsi que nous l’avons vu dans un exercice…
