Techniques d’auto induction Il existe autant de façons d’entrer dans un état de transe hypnotique que d’individus. Je vous propose dans cet article 4 exercices d’auto induction qui vous permettront de varier les plaisirs et de trouver la vôtre ! Avant de commencer votre séance, n’oubliez pas comme je vous l’explique dans le mode d’emploi…
Éveillez vos sens Cet exercice vous apprendra à être à l’écoute de vos sens pour un moment de lâcher prise agréable et/ou vous guidera dans la détermination de votre objectif. Votre objectif sera efficace si vous êtes capable de le décrire précisément en impliquant un maximum de vos sens : voir, entendre, toucher, gouter, sentir.…
Auto Hypnose : mode d’emploi L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement. En quelques minutes vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée. Mais grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore…
L’hypnose, une solution magique ? Arrêtez de croire que l’hypnose est une solution magique ou une sorte de recette miracle qui d’un coup de baguette va faire disparaître vos maux, vos mauvaises habitudes et vous rendre heureux. Ne cherchez pas dans l’hypnose un moyen de vous dispenser de tout engagement personnel, votre implication et motivation restent…
Prévenir le burn out Chouette, les vacances approchent et avec elles la perspective de profiter, prendre le temps, découvrir de nouvelles choses… Lâcher prise quoi ! Et pourtant, cette année vous ne ressentez ni la joie ni l’excitation de ces moments à venir. La tête reste connectée à ce fichu agenda rempli à 150 % et…
Hypnose et Auto Hypnose Je ne vais pas vous faire un cours sur l’hypnose parce que, pour moi, le meilleur moyen de découvrir cet outil c’est de l’essayer. Vous êtes unique ! Votre expérience sera unique ! En bref, l’hypnose « état de conscience modifié » se pratique à deux : le praticien en hypnose qui agira en bon…
