Stéphane : Ma rencontre avec l’hypnose Aujourd’hui, c’est au tour de Stéphane de partager son expérience pleine d’espoirs et de positivité suite à nos rencontres. A l’aube de mes 50 ans, cadre commercial, toujours par monts et par vaux, je suis persuadé que rien ne peut m’arriver et pourtant le 14 octobre 2014 le couperet…
Le bien être pour vous aussi Messieurs ! Mesdames soyez indulgentes envers les hommes qui vous entourent parce que si, pour plupart d’entre nous, il nous semble facile et voire presque évident de se faire aider quand nos émotions nous jouent des tours, il n’en est rien pour les hommes… C’est une certitude, lorsqu’il s’agit…
Michel : Au fil des kilomètres Lorsque nous avons commencé notre travail ensemble, Michel souffrait d’anxiété généralisée avec crises de panique sévères et récurrentes, ce qui avait des conséquences désastreuses sur sa vie et son entourage puisqu’il se sentait en état d’insécurité permanente. Tout était source d’angoisse. Évidemment sa confiance en soi était fortement ébranlée…
« Le Ballon » : Visualisation pour se projeter l’objectif atteint Avant de commencer votre séance n’oubliez pas, comme je vous l’explique dans le mode d’emploi de l’auto hypnose, de déterminer votre objectif et de placer les fusibles. 1ère étape : l’auto induction Utilisez votre technique favorite d’auto induction, ainsi que nous l’avons vu dans un exercice…
Techniques d’auto induction Il existe autant de façons d’entrer dans un état de transe hypnotique que d’individus. Je vous propose dans cet article 4 exercices d’auto induction qui vous permettront de varier les plaisirs et de trouver la vôtre ! Avant de commencer votre séance, n’oubliez pas comme je vous l’explique dans le mode d’emploi…
Éveillez vos sens Cet exercice vous apprendra à être à l’écoute de vos sens pour un moment de lâcher prise agréable et/ou vous guidera dans la détermination de votre objectif. Votre objectif sera efficace si vous êtes capable de le décrire précisément en impliquant un maximum de vos sens : voir, entendre, toucher, gouter, sentir.…
Auto Hypnose : mode d’emploi L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement. En quelques minutes vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée. Mais grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore…
L’hypnose, une solution magique ? Arrêtez de croire que l’hypnose est une solution magique ou une sorte de recette miracle qui d’un coup de baguette va faire disparaître vos maux, vos mauvaises habitudes et vous rendre heureux. Ne cherchez pas dans l’hypnose un moyen de vous dispenser de tout engagement personnel, votre implication et motivation restent…
Prévenir le burn out Chouette, les vacances approchent et avec elles la perspective de profiter, prendre le temps, découvrir de nouvelles choses… Lâcher prise quoi ! Et pourtant, cette année vous ne ressentez ni la joie ni l’excitation de ces moments à venir. La tête reste connectée à ce fichu agenda rempli à 150 % et…
Hypnose et Auto Hypnose Je ne vais pas vous faire un cours sur l’hypnose parce que, pour moi, le meilleur moyen de découvrir cet outil c’est de l’essayer. Vous êtes unique ! Votre expérience sera unique ! En bref, l’hypnose « état de conscience modifié » se pratique à deux : le praticien en hypnose qui agira en bon…
