Retrouver un bon sommeil Un bon sommeil est l’une des principales conditions au bien-être personnel. Les conséquences d’une mauvaise nuit vont de l’épuisement, de l’irritabilité, des problèmes de concentration à la dépression. Les performances au travail ou dans la vie de tous les jours en pâtissent. Voici quelques conseils pour optimiser vos chances de bien…
En 2019, je donne un sens à ma vie ! Nous y revoilà… l’arrivée de cette nouvelle année est accompagnée de ses bons vœux et je n’échappe pas à cette tradition en vous souhaitant à toutes et tous une bonne année, une bonne santé et tout simplement le meilleur. Et soudain, cette irrésistible envie de…
Auto Hypnose : mode d’emploi L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement. En quelques minutes vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée. Mais grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore…
L’hypnose, une solution magique ? Arrêtez de croire que l’hypnose est une solution magique ou une sorte de recette miracle qui d’un coup de baguette va faire disparaître vos maux, vos mauvaises habitudes et vous rendre heureux. Ne cherchez pas dans l’hypnose un moyen de vous dispenser de tout engagement personnel, votre implication et motivation restent…
