Etre un bon manager C’est quoi être un bon manager ? Un bon manager sur le papier est celui qui a la responsabilité de diriger une équipe dans le but d’atteindre un objectif ou de réaliser un projet. Pas toujours évident d’encourager et soutenir ses collaborateurs dans le climat d’incertitude du monde de l’entreprise. Aujourd’hui…
L’hypnose au coeur de l’entreprise L’hypnose peut vous aider à prendre soin de vos collaborateurs. Soyez pro-actif en étant vigilant et à leur écoute. Facilitez le dialogue pour optimiser la communication et le bien-être au travail. L’hypnose s’invite au coeur de votre entreprise Prendre soin de son entreprise, c’est avant tout, prendre soin de ses…
Pause bien-être Je vous propose aujourd’hui deux petits exercices simples pour prendre soin de vous et surtout accessibles à tous ! Exercice 1 : le Palming des yeux Le palming est une technique qui vient du Docteur William Bates brillant ophtalmologiste américain (1860-1931), il a d’ailleurs crée la méthode Bates. C’est un exercice qui améliore…
Éveillez vos sens Cet exercice vous apprendra à être à l’écoute de vos sens pour un moment de lâcher prise agréable et/ou vous guidera dans la détermination de votre objectif. Votre objectif sera efficace si vous êtes capable de le décrire précisément en impliquant un maximum de vos sens : voir, entendre, toucher, gouter, sentir.…
Auto Hypnose : mode d’emploi L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement. En quelques minutes vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée. Mais grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore…
Prévenir le burn out Chouette, les vacances approchent et avec elles la perspective de profiter, prendre le temps, découvrir de nouvelles choses… Lâcher prise quoi ! Et pourtant, cette année vous ne ressentez ni la joie ni l’excitation de ces moments à venir. La tête reste connectée à ce fichu agenda rempli à 150 % et…
Hypnose et Auto Hypnose Je ne vais pas vous faire un cours sur l’hypnose parce que, pour moi, le meilleur moyen de découvrir cet outil c’est de l’essayer. Vous êtes unique ! Votre expérience sera unique ! En bref, l’hypnose « état de conscience modifié » se pratique à deux : le praticien en hypnose qui agira en bon…
